အာလူးများသည် အားကစားသမားများ၏စားသောက်မှုပုံစံတွင် အကျိုးပြုစေပါသည်။
အခွံမခွာထားသော အလယ်အလတ်အရွယ် (၅.၃ အောင်စ) အာလူးတစ်လုံးသည်
အားကစားသမားများ နှင့် တက်ကြွလှုပ်ရှားသူများ၏စားသောက်မှုများအတွက်
အဓိကစွမ်းအင်ပေးနိုင်သော အာဟာရဓာတ်များဖြစ်သည့် ကာဘိုဟိုက်ဒြိတ် ၂၆ ဂရမ်၊
ပိုတက်ဆီယမ် ၆၂၀ မီလီဂရမ် နှင့် ကယ်လိုရီ ၁၁၀ ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
