Snack
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လက်ဖက်နှင့် U.S. Spicy Skin on Wedges အသုပ်
Ready Time: 30min
No Reviews
Prep Time: 10min
Cook Time: 20min
Cuisine: Asian
Serves: 3-4
Prep Method: Baked
Ingredients
- U.S. Frozen Spicy Skin On Wedges - ၃ ခွက်
- ဆလတ်ထုပ် (ပါးပါးနုတ်နုတ်လှီးထားပါ) - ၁ ခွက်
- ဂေါ်ဖီထုပ် (ပါးပါးနုတ်နုတ်လှီးထားပါ) - ၁ ခွက်
- ခရမ်းရောင် ဂေါ်ဖီထုပ် (ပါးပါးနုတ်နုတ်လှီးထားပါ) - ၁ ခွက်
- ငရုတ်ပွနီ (အချောင်းသေးသေးလေးတွေလှီးထားပါ) - ၁ ခု
- ငရုတ်ပွဝါ (အချောင်းသေးသေးလေးတွေလှီးထားပါ) - ၁ ခု
- ခရမ်းချဉ်သီးအလုံးကြီး (အစေ့ထုပ်၊ ပါးပါးအရှည်လှီးထားပါ) - ၂ လုံး
- လက်ဖက်သား အနှစ် (အသင့်စား အနှစ်) - ၁/၂ ခွက်
- လှော်ထားသော နှမ်းနက် - ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
- လှော်ထားသော နှမ်းဖြူ - ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း
- ပူဒီနာ (ခပ်ကြမ်းကြမ်း လှီးထားပါ) - ၁/၄ ခွက်
- ပုဇွန်ခြောက် - ထမင်းစားဇွန်း ၃ ဇွန်း
- သံပုရာသီး (အရည်) - ၁ လုံး
- ငံပြာရည် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - ထမင်းစားဇွန်း ၃ ဇွန်း
- ဆား - လိုသလောက်
- ကြက်သွန်ဖြူ (အတူတွဲစားရန်) - အနည်းငယ်
- ငရုတ်သီးစိမ်း (အတူတွဲစားရန်) - အနည်းငယ်
Preparation
Prep Time: 10min | Cook Time: 20min
ပြုလုပ်နည်း
- ၁။ အာဗင်ကို ၂၀၀° စင်တီ (၄၀၀°ဖာရင်ဟိုက်)ဖွင့်ထားပါ၊ ဗန်းအပြားပေါ် မုန့်ဖုတ်သော သံစင်ဗန်းတင်ပါ။ U.S. Frozen Spicy Skin On Wedges ကို မုန့်ဖုတ်သော သံစင်ဗန်းပေါ် သေသေသပ်သပ်ညီညာ တစ်လွှာပဲတင်ပြီး တစ်ဖက်ကို ၁၀ မိနစ် စီဖုတ်ပေးပါ။ ဖုတ်သောအပူချိန်နှင့် အချိန်အတိုင်းတာကတော့ ကိုယ်သုံးသော အာဗင်ပေါ်မူတည်ပါတယ်။ အာလူး ရွှေရောင်သန်းပြီး ကြွပ်ရွနေပြီးဆိုလျှင် အာဗင်ထဲမှ ထုတ်ပြီး အအေခံထားပါ။
- ၂။ ဇလုံအကြီးထဲ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အာလူး၊ လက်ဖက်သားအနှစ်၊ ငံပြာရည်၊ ပူဒီနာ၊ ပုဇွန်ခြောက်၊ သံပုရာရည်၊ ဆားအနည်းငယ်၊ နှမ်း အနက် နှင့် နှမ်းအဖြူ၊ သံလွင်ဆီ ထည့်ပါ။ ပြီးလျှင် ဇွန်း ၂ ချောင်းဖြင့်သေချာမွှေပေးပါ။ အရသာမြည်းပါ ဆား၊ သုံပုရာ လိုအပ်တာထပ်ဖြည့်ပါ။ ပြီးလျှင် လတ်ဆတ် အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် ငရုတ်သီးစိမ်းတို့ဖြင့် အတူတွဲသုံးဆောင်ပါ။
